163两性网冬季感冒吃什么药？专家公布两种居家药方，根据经验，元旦假期前后感冒最常见。市中医药管理局近日根据今年冬季本市气温较低的特点和当前感冒病例的临床表现，组织专家制定了冬季中医药预防流感的指导意见。这里有两种可以在家使用的简单药物预防方法。
药物预防方剂有两种，一种是金莲花3克，薄荷3克，生甘草3克，用开水代茶冲泡；一种是金莲花3克，薄荷3克，生甘草3克，用开水代茶冲泡；一种是金银花3克，薄荷3克，生甘草3克，用开水代茶冲泡。另一种是生姜10克，大枣5克，水煎服。
专家提醒市民日常生活中注意保暖、预防感冒。冬季要特别注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。穿保暖衣服，用热水泡脚，温暖背部和脚部，提高身体防御能力。确保晚上睡眠充足，日出后进行晨练。冬天，暖气导致室内空气干燥。可以使用加湿器或在暖气片上放一盆水，保持室内适宜的湿度和温度。注意开窗通风，保持室内空气新鲜。同时，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。
冬季也容易出现抑郁、懒惰、嗜睡、嗜睡的情况。应多晒太阳、多听音乐、保持乐观的情绪，预防季节性情感障碍的发生。
感冒也可以通过饮食调整来预防。冬季气候干燥，要注意补充水分，适当吃水果和蔬菜。阳虚怕冷的人可以用葱姜汤来增强身体的抗寒能力。冬季是人体精气汇集的季节。吃滋补饭菜可以充分、持久地发挥体内的滋补作用，有利于来年体内阳气的生长。冬季要滋阴阳。一般宜用鸡汤、鱼汤等滋补食物，不宜过于油腻。
预防感冒最重要的是注意个人卫生。应保持双手清洁，并以正确方式洗手；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏或咳嗽时遮住口鼻；不随地吐痰，吐痰时应将分泌物包好并丢弃在有盖垃圾桶内；当出现呼吸道感染症状或发热时，应佩戴口罩并及时就医；不要相信所谓的秘方和家庭疗法。 （记者方方）
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