爱吃冬瓜的注意，冬瓜功效多，别和此物一起吃，早知早受益

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

冬瓜的好处

冬瓜籽中含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸的含量都比较高，这些物质被人体吸收以后，能促进血液中脂肪酸的代谢，可以减少胆固醇生成与沉积，能软化血管，促进血液循环，对中老年经常出现的高血压与高血脂，都有一定预防作用。

冬瓜可以帮助减肥，这是因为冬瓜里面含有大量的维生素B族，维生素B族能够让我们体内的糖分还有淀粉变成能被人体利用的热量，从而达到了减肥的效果。

冬瓜的禁忌

冬瓜+山竹：身体不适

大家爱吃冬瓜吗？