163两性网随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
女人过了40岁之后，身体机能就会出现明显的下降，不仅身体的代谢能力和血液循环有所下降，而且皮肤也开始变得越来越粗糙，失去光泽，人看上去不再神采飞扬。女性过了40岁之后，身体中的钙质和胶原蛋白流失会加速，这时候需要吃一些富含胶原蛋白的食物—猪蹄，才能让她们看起来更显年轻，皮肤更好。
1、猪蹄的营养
猪蹄，又称猪脚、猪手、猪蹄爪等，是猪的脚部和小腿。猪蹄营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁以及多种维生素。猪蹄还含有丰富的胶原蛋白，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长都具有特殊意义。因此，人们把猪蹄称为“美容食品”。
2、美容护肤
猪蹄里边带有厚厚的的一层胶原纤维物，这实际上也就是里边的胶原蛋白粉，猪脚里边含有的胶原蛋白粉成分非常少有别的食材可以比得过的，胶原蛋白粉有很好的美容护肤皮肤、抵御衰退的作用。女性朋友适当的吃猪蹄，可以滋养肌肤，让肌肤更有弹性。
3、延缓衰老
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。猪脚的确有众多的益处，而且味儿也可以烹制的十分美味，既能协助身体食补，还能考虑大家的味觉，确实是一举两得。