163两性网大家好，我是M梅说美食，爱分享爱美食，足不出户吃天下。生活中，每天总有三个问题困扰着几乎每一个人，那就是：早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭又吃什么？特别是上班族，辛苦一天了就想晚上回到家，舒舒服服吃一顿晚饭，M梅说美食每天为您分享好吃又实用的家常美食，（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
M梅说美食今天给给大家分享的这道菜是：干锅香辣虾 ，
这道菜的主要食材和调料有：
活虾、藕、土豆、香芹、干红辣椒、葱、姜、蒜、红油豆瓣酱、白糖、生抽、香菜、熟白芝麻、油、盐。
M梅说美食为大家分享这道菜的做法：
第一步、把活虾剪掉虾枪虾须挑出虾线洗净。
第二步、把蔬菜洗净后改刀：土豆和藕都切片，过清水洗掉淀粉，香菜切段。也可放自己喜欢的其他蔬菜。
第三步、把虾过油炸至金黄色捞出，土豆和藕片也过油炸一下捞出。
第四步、热锅热油，下葱姜蒜干辣椒炒香，再放豆瓣酱小火炒出红油。
第五步、放芹菜段，继续炒香，然后放虾和土豆藕片，调入白糖和生抽，炒匀，撒白芝麻关火。
第六步、美味即成。
M梅说美食为您讲解下营养价值；
1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
M梅说美食为您讲解下饮食禁忌；
哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。
虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。
甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。
平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。
痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。
虾是高蛋白食物,部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状,如身上起红点、起疙瘩等等,最好不要食用小龙虾。
孕妇和乳母应当少吃海鲜,因为目前我国海产品的污染状况十分严重,特别是含汞量普遍超标,而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
------------------------------
关注【M梅说美食】，了解更多家常美食，学会给家人做上丰盛的家常美食！喜欢的朋友可以收藏，分享，点赞。让更多喜欢美食的朋友学习。若您在美食制作上遇到困难，也可以私信留言评论，作者会根据实际情况做出最专业的回复，希望我们可以在美食的道路上共同成长！感谢您的支持！