163两性网健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
你见过真正的血栓吗？血栓可以在任何年龄阶段发生，最常见的是老年人，因为随着年龄的增长，血管变老，血管硬度增加，血管弹性下降，这很容易引起血栓。
在血管中，不溶性纤维蛋白是行凶者，它可以随着白细胞、血小板和被困在红细胞中的斑块进一步膨胀，阻断血管内的血液流动，在血栓形成的情况下，它最有可能导致细胞缺血和死亡，所以血栓无论在哪里都会危及生命。因为血液状况在人体内部，有一定的隐蔽性，它的质量很难让人知道，也可能对自己进行自我检查。
观察皮肤是否出现色素沉着，如发紫或发红；
人体久坐或醒后是否常常有发热烧灼的感觉；
肢体的异常肿胀可随肿胀时间的延长而发生，如灼烧、针刺、麻木、疼痛等，可行走数百米。如出现间歇性跛行，一般由下肢动脉闭塞所致。
无论是否经常感到胸闷或头晕，经常感到疲倦和休息不良，如果有这种现象，注意脑血栓形成。
流行病学研究发现血栓是最有可能将这些人联系在一起的
首先是高血压患者。作为血栓形成的高危患者，他们应该知道如何放松和服用抗高血压药物，以防止快速血流和斑块脱落所造成的血管内皮损伤，从而增加血栓的风险。这类患者经常伴有血脂异常和血液粘度异常，因此应该给予更多的关注。
其次，人们生活不规律，经常长时间坐着。烟酒等长期缺乏运动的人群，自身血管通透性低于正常人，血液粘稠营养物不应注入全身，再加上长期久坐不动的血管压迫，血管中的血液进一步挤压形成血栓阻塞。
第三，肥胖患者。先前的研究表明，肥胖患者患静脉栓塞的可能性是健康人的 2 - 3 倍。
人体隐藏游离血栓开关，长期坚持中医穴位按摩，效果显著。
①提气穴位：劳宫穴，鼓动人体气机，增强行气作用，使高温之气传于脾土，脾土中的水湿受热发生气化，弥补人体气短之失，气行血则行。
②释放精气：涌泉穴，肾脏是人体藏纳水谷之精的地方，按摩涌泉穴可使人体吸纳的水谷精华释放，像源源不断的泉水输往全身，改善高血压、头痛、休克的情况，改善血液循环，缓解疲劳。
③缓解下肢麻木：三阴交，四肢麻木因静脉血栓导致，可引血下注冲破堵塞防治细胞缺血坏死。
生活不容易，愿你珍惜自己。