女性不想满脸皱纹,推荐多吃3种食物,营养丰富,滋润身体!

大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

燕麦

燕麦的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。研究证明,裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇,防止动脉硬化。燕麦片是一种营养的速食食品,加上水果粒以后,更加美味健康。重要的是,常吃燕麦,能够保护男人的前列腺功能。