厨房'3物'是肝病加速器，劝诫父母平时要少吃，否则肝脏会受损

虽说我国已经摆脱""肝病大国""的称号，但是，肝病在我国依旧危害到人们的生命健康，一旦患上就不能够被治愈。

第三件：多运动

运动对于养护肝脏的健康来说尤为重要，首先运动能促进身体内血液循环，加速有害物质从体内排出。

其次，对于患有脂肪肝的人来说，通过适量的运动能够很好地逆转脂肪肝，维持肝细胞的稳定性，降低肝脏病变的几率。

但是，运动的时候一定要注意时间，不要过度运动，时间也不要太晚。最好是在下午的5-6点钟，不要超过晚上9点。