163两性网找到了“天然黄体酮”！每天换着吃，滋养卵巢，皮肤光滑更年轻
黑米，女性在日常的生活中的可以多吃点黑米，它里面含有大量的铁元素，有助于女性补血，可以缓解经血后出现贫血的情况。并且黑米中还含有丰富的天然雌激素，可以缓解卵巢衰老的问题，促进黄体酮的分泌，正适合黄体酮不足的女性食用。坚持食用一段时间，你会发现自己气血充足，人也更年轻。
黄体酮不足，带来的影响也是非常的多，因此在生活中一定要注意及时的补充，以上几种食物中，含有天然的黄体酮，在日常生活中要多食用一些。并且还要注意自己的生活习惯改变，多运动，提高代谢的能力，促进卵巢和子宫更好的发育，对黄体酮的改善也有很好的帮助。