血栓的“元凶”找到了,4种食物最好少碰,别给血管堵塞的机会!

大家好,我是你们的好朋友健康医师小艳,随着经济的进步,越来越多的人因为工作而无暇顾及自己的身体健康。殊不知,身体才是革命的本钱,为了让大家能够学到更多的健康小知识,我每天会在此发一些有关健康养生的文章,谢谢大家关注!

专业人士对血栓的定义是在心血管系统内表面形成的一小片血流脱落或修复。最常见的是我们常说的脑梗塞和心肌梗塞。血栓形成的因素很多,如遗传、饮食、作息不规律等,血栓形成的年龄越来越小。

1、脂肪含量高的食物

生活质量高,吃的也越来越好,鱼、肉、蛋不再稀罕。但是有些朋友非常喜欢油腻的食物,比如大鱼和大肉。因此,人体会吸收大量脂肪。血脂和坏胆固醇含量会增加,血液会逐渐变得粘稠。这些物质是形成血栓的重要物质,所以我们在日常生活中应尽量减少高脂肪食物的摄入。

2、糖分含量高的食物

碳水化合物是人体摄入糖分的来源。一般来说,主食、糖、糖果、蛋糕和饮料都含有高碳水化合物。碳水化合物是人类日常活动的能量来源。除了正常的主食外,如果你还需要吃太多的糖,你的身体就会摄入过多的甘油三酯,去医院检查过血脂的朋友一定要明白,三种血脂中有是“甘油三酯”。如果过高,还会增加血管粘度,增加血栓形成的风险。

3、盐分含量高的食物

有些朋友嘴巴很重,喜欢吃咸菜。泡菜成了很多朋友的最爱。但是,过量摄入盐会降低体内含水量,使血液粘稠,增加血栓形成的风险,增加血压,增加患脑梗死和心肌梗死的风险。

4、酒精含量高的食物

高酒精含量的食物基本上就是我们所说的白酒和啤酒。过量饮酒不仅对血管有影响,对肝脏也有很大影响。一般来说,喝酒的时候,他们还会吃很多高脂肪的食物,这对血管有很大的影响。