163两性网快乐源于心境，健康在于快乐。现在的人们随着年纪的增加，身体不如以前，疾病也越来越多，很多时候都是因为我们没有足够的医学知识，不能自己注意，其实，很多问题都是可以避免的。我是产科王医生。如果您想改变，请跟我一起走进养生的大门，给人生很多健康！
色素沉积：
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老人斑。
血液循环差：
随着年龄的增加，我们身体功能也是会出现衰老的情况的，而血液循环也会变得比较差了，而这时候就容易促使脂褐质（一种特别小的棕色的颗粒）聚集在人体表面，从而形成老年斑。
生活作息不规律：
经常熬夜，日夜颠倒，不顺应人体自然的发展，故而身体运化功能降低，导致身体早早出现老年斑。
运动少：
现代人运动越来越少，新陈代谢减慢，易堆积毒素,也会导致便秘,肠道宿便，由此便直接影响我们的皮肤产生色斑。
肝不好：
从中医角度而言，""肝主疏泄而藏血，其气升发，喜条达而恶抑郁，以血为体，以气为用""。肝肾虚弱，直接影响人体的排毒疏通功能，体内""垃圾""清理不干净便会堆积，从而在皮肤上表露出来。
长期服用药物：
部分人群长期服用一些药物，导致人体的吸收能力、排泄能力削弱，无法为自身进行正常的排毒，故而毒素淤积体现于表面。
生姜蜂蜜饮：
相信很多人也知道，生姜中含有一种物质叫做""姜辣素""，具有一定的抗氧化作用，同时也有一定的清楚自由基的作用。而蜂蜜也是含有大量的抗氧化剂。具体的方法就是生姜适量，放入杯中，加入适量的开水冲泡，最后加入一勺蜂蜜即可。
冬枣：
从冬枣的营养成分上来看，每百克的冬枣中能够含有500mg左右的维生素C，这种营养物质也是皮肤的保护者。
具有很强的抗氧化能力，与此同时，还能够促进胶原蛋白的形成，是细胞组成以及护肤的重要营养物质。同样富含维生素C的还有酸枣、刺梨、猕猴桃、柠檬、橘子等食材。
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老人斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。