163两性网孩子不喜欢吃饭是很多家长都会遇到的问题。而在遇到这种问题的时候，大家往往束手无策，不知道怎样才能让孩子爱上吃饭。而孩子不爱吃饭，就会导致营养吸收的不好，影响到自身的生长发育，让家长心焦不已。其实你有没有想过，孩子不爱吃饭，和饭菜不合口也有一定的关系。
今天介绍的这道菜就是爆炒鱿鱼，色泽艳丽，软韧香滑，一口一个吃着香!
鱿鱼是许多人都爱吃的海味，它含有丰富的钙，磷，铁元素，不仅能帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实，而且还能帮助孩子补充铁元素有效预防缺铁性贫血的发生。它还含有多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
经常吃鱿鱼还有非常不错的保健作用，能有效降低血液中的胆固醇，缓解疲劳帮助恢复视力健康。能有效促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防及治疗作用，帮助人体肝脏解毒，预防酒精肝的发生避免肝脏细胞受损。
青椒中含有丰富的营养物质，经常吃青椒能有效增进食欲，帮助孩子分泌更多的胃液和消化酶，更好更全面的吸收食物中的营养物质，促进肠胃蠕动，预防便秘。青椒中含有辣椒素，是一种很强的抗氧化物质，可以有效组织细胞的新陈代谢，预防癌症的发生。
所以，想让孩子乖乖爱上吃饭，你不妨学习文中的做法为孩子做上一道美食，或许孩子以后便会爱上吃饭，身体也会从营养不良变得更加健康强壮，拥有更好的免疫力。