163两性网很多男性在35岁之后，身体开始肥胖，体内脂肪物质的堆积除了体型出现改变，某些疾病也更容易入侵。如果要让自己的身材保持完美，维持健康，应该注意好习惯养成，在保养身体的过程中方法合理，积极控制体重，可以发现身体维持健康，不容易肥胖增加负担。那么，男性在容易肥胖的时期注意哪些问题才能减肥呢？
5、不要摄入太多甜食
要让自己的体重保持正常，35岁之后不要总吃很多的甜食。很多人对甜食太过依赖，但是甜食摄入过多有隐患，除了让血糖波动还会有身体容易肥胖的风险，甜食中的糖类物质获取之后，无法转变成能量消耗掉，血糖在波动的同时，体内脂肪物质堆积，肥胖表现就明显。想要认真控制体重，管理好身材的时候应该管住嘴，容易引发肥胖的食物少吃为好。