介绍一种红薯新做法,简单易学不用锅,美味香甜大人小孩争着吃

红薯糕是一种传统的红薯食品,趁热吃软糯甜,适合各年龄段食用。红薯是我的最爱。小时候我经常把红薯当零食吃,吃脆甜的,煮熟的吃甜软的,吃在嘴里,甜在心里。现在的我,一年四季无休止的回归,它仍然是我手中的宝藏。它可以蒸、煮、炸、炸、炸、炸,不论那种方法,只要运用巧妙的烹饪方法,就会做出简单的食物。今天,我为大家分享了红薯的一种新鲜做法,红薯最好选择黄色的红薯,它的特点是红薯分大,味道好。刚从锅里拿出来的红薯,外皮柔软好剥,里面的肉是又甜又香,很好吃。

红薯自带有淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、氦、钙等10多种微量元素以及叶酸等营养价值高,营养学家惊叹其为最均衡的营养保健食品。它也是低脂、低热量的食物,而且能有效防止糖化成脂,都说它健康可口,而且充满红薯蛋白、淀粉、磷、纤维素、氨基酸、维生素和各种矿物质,有“长寿食品“的美誉爆赞。糖含量为15%-20%。在抗癌方面、保护我们的心脏、及防止肺气肿、如糖尿病、减肥瘦身效果。明代李时珍在“草本提纲“记得“红薯馅、脾开胃菜、强肾阴“,并说人吃能长寿,中医师则视红薯为良药。红薯就因含有大量的膳食纤维,在肠道中消化和吸收变慢,可以刺激肠道,增强人体呼吸、解毒,尤其对老年朋友的便秘有较好的效果。红薯的做法很多,这里介绍一种你们听过的做法:

用微波炉烤红薯?你没见过吧,它又软又糯又甜。很好吃。用微波炉烤红薯方便快捷。你必须选择中等大小的红薯。烘烤时,要及时翻转,避免烘烤糊。我非常喜欢吃烤红薯。现在是红薯的收获季节。我经常用烤箱和微波炉烤红薯。

红薯营养丰富,质软糯。红薯有很多吃法,如蒸、干、煮粥、烤等。最受欢迎的是烤红薯。我们都在家种红薯。我记得小时候,家里还在烧柴火。妈妈每天早上做饭的时候,都会给我们烤红薯,又软又糯,又甜又好吃,现在生活越来越好了。几乎每个家庭都有一个烤箱和一个微波炉来烤红薯。方便快捷。以下是如何用微波炉烤红薯。

微波炉烤红薯的方法

1、食材:红薯

2.在我们挑选红薯时尽量选择细长均匀的红薯,这样更容易烤,红心红薯更好吃。将红薯洗净擦干,选用厨房纸包裹红薯,在厨房纸上少洒些水。

3、把包裹好的红薯可以放进中国微波炉,高火烤制5分钟左右,时间到后,把红薯翻边,继续烤差不多5分钟,时间到后快把红薯拿出来。

4.去掉红薯表面的厨房用纸,然后放入微波炉,用大火烘烤约3分钟,然后翻转,然后烘烤红薯约3分钟,然后烘烤红薯软糯。

小技巧

烤红薯用厨房纸包起来,洒水是为了防止红薯脱水,表面太干,里面不熟的情况,注意每个烤炉的火力不一样,烤的要根据自己的烤箱火力来确定时间,一定要注意观察,转动面条,避免烤糊。

2、 微波炉烤甘薯的第二种方法

1、食材:红薯

2、挑一个又长又薄的红薯,洗干净,剥皮,放进塑料袋里,放进微波炉里,用高温烤大约5分钟。

3、时间到了,把红薯从塑料袋里拿出来,放在烤盘里,然后放在微波炉里,继续用大火烤8分钟左右。时间到了,翻过来继续烤5分钟左右。

小技巧

烤红薯的时候我们要注意,微波炉里会有自己很多的水蒸气,中间产品可以通过打开中国微波炉散一下这些水汽,这样更利于进行脱水,烤制的时间管理还是企业要根据红薯的大小,微波炉的火力大小来决定,烤红薯最好方式选择一个细长的红薯,更容易烤熟,口感也会更好。

注意小结:软糯甜甜的微波炉烤红薯,非常好吃,软糯,太香又甜,用微波炉来烘烤红薯,方便快捷,做法也很简单,以上两种微波炉红薯都很好吃,根据自己的喜好,根据红薯的大小、微波炉的火力来确定烘烤时间,烘烤时要注意观察,避免烫伤。

我是您的老朋友寻找熟悉的味道,喜欢的话敬请关注一下,下期内容更加精彩!