163两性网
文 | 赵悦辰
我发现几乎所有找我咨询感情问题的女人都有一个愿望。
就是怎么能让男人一直爱我,如果能让他们跟谈恋爱时一样在乎我。
每到这个时候，我都会提一个问题：“你对自己爱的怎么样？”
这个时候提问的女人大多都愣在那，有人说他爱我和我爱自己有什么关系，我如果能好好爱自己，还用让他来爱我吗？
就是因为没人好好爱我，我才特别渴望他能一直爱我。
还有的说我觉得我很爱自己，每周都去做一次美容护理，经常给自己买漂亮的衣服鞋子包包，还经常去旅游。
这是很多人们心里都有的2大误区：
第一个误区认为只有通过外人才能获得爱的人压根就把爱的流动方向搞错了。
正确的方向是人自己有能力爱自己，给自己深切的关注、真诚的接纳、尊重、认可和支持。
如果人是用这样的态度对待自己，他周围的人也会被影响，用同样正面的态度对待他。
而如果人对自己的态度是无所谓、不尊重自己的感受、想法，忽略内心的需求，周围的人也不会把他当回事，甚至不知不觉他变成空气。
比如一位妻子结婚后在家里忍让、付出，总是尽量满足丈夫的需求，但却忽略自己的需求，失去自我。
她心里很委屈，觉得丈夫不爱自己，丈夫真的是忽略她最大的责任人吗？不是，最大的责任人是她自己，是她对自己的忽略造成了丈夫对她的无视，也会造成周围的人都把她当成空气。
所以我想在跟大家强调一遍，只有你能认真地爱自己，周围的人才会真正地爱你。
第二个误区以为通过表面的事情就能让自己获得深层的满足。
这里我想让大家想想，你买到了一件自己很喜欢的东西，接下来会开心多长时间？
比如一位妻子结婚后在家里忍让、付出，总是尽量满足丈夫的需求，但却忽略自己的需求，失去自我。
她心里很委屈，觉得丈夫不爱自己，丈夫真的是忽略她最大的责任人吗？不是，最大的责任人是她自己，是她对自己的忽略造成了丈夫对她的无视，也会造成周围的人都把她当成空气。
所以我想在跟大家强调一遍，只有你能认真地爱自己，周围的人才会真正地爱你。
第二个误区以为通过表面的事情就能让自己获得深层的满足。
这里我想让大家想想，你买到了一件自己很喜欢的东西，接下来会开心多长时间？
心理学家给大家总结了7个真正爱自己的做法，我今天挑出3个最重要又最难做到的告诉大家：
1、 搞清内心真实的需求
有的人总是用吃来满足自己，其实她可能真正需要的是关爱和重视，因为从小到大父母都忙着工作赚钱，她是在严重被忽略的家里长大的。
关于怎么找到内心的核心需求，接下来要敲黑板划重点了：
成长过程中重大的缺失、创伤、挫折就形成内心最大的遗憾，也就成为终其一生想要被满足的核心需求。
所以不要以为最近你遇到什么问题，就以为那就是你核心的需求，其实它只是表层的可能很快就会变化的需求。
2、 划好人际关系的边界
人生有一种苦叫不知道怎么拒绝，没有建立边界的能力，总是被侵犯、控制、剥削、利用、贬低甚至辱骂。
可能你的身体被伤害、你的精神别消耗、你的情绪被破坏、你的生活被拖累。
所以爱自己就是远离那些伤害你、拖累你、消耗你的人，划清边界保护自己的权益和尊严是最真实地爱自己。
3、 原谅自己，接纳包容自己
其实你没有你想象的那样了解自己，所有的人际关系矛盾，往往都是自我认知的错误，要学会接纳包容完整真实的自己~