俗话说得好，一天之计在于晨。3、及时排便早上起床之后排便，可以将累积了一整夜的毒素，及时排出体外，避免毒素滞留在体内，引起肝脏中毒。一旦长时间不排便，会重新被吸收，这时候就会增加肝脏毒素的堆积。所以，早起后，要及时排便，不可忽视。
163两性网