土豆这样吃既美味又健康,不炒不煮不油炸,软糯鲜香,全家都爱吃

不知道大家平时家里吃土豆都怎么吃呢,我相信可能很多人家里的土豆都是用来炒土豆丝,我相信大家对这个吃法也是吃腻了,而且吃多了也感觉没有特别好吃,但其实土豆的吃法特别多,我今天就来给大家教一个做法,不用炒不用煮,而且还不用炸,这样做土豆好吃又健康,保证全家都爱吃。

首先那就准备五个左右的土豆,并且洗干净后把皮削掉,然后切成小块状,然后把切好的土豆放进搅拌机里面打成土豆泥,接着把打完的土豆泥放在纱布里面过滤出来,然后把过滤掉的水分放在一个碗里备用,然后土豆泥也放到另外一个碗里放着。

接着就等过滤出来的水沉淀,碗里面的水沉淀完了,然后把沉淀好的水上面的清水都倒掉,把下面白色的那些土豆残渣留下来,就把土豆泥放进去一起搅拌均匀,如果大家发现自己家里的搅拌机打出来的土豆泥比较稀的话,而且样子不成形,大家可以加一点土豆淀粉进去搅拌成土豆糊。

接着呢,我们就把刚才做好的土豆泥,用手掐成一个一个的土豆丸子,但是注意不要搓得太紧了,如果捏得太紧的话,吃起来口感会比较硬,只要把土豆泥拿出来,轻轻的捏成圆状就行了,这样子到时候蒸出来的土豆口感很软,而且很有弹性。当土豆都捏好以后,就可以放在一个盆里,然后在水里面用水烧开,然后再架好一个三脚架,接着就把土豆放进去,蒸15分钟到二十分钟左右就可以了,当土豆熟了的时候就可以拿出来了。

那时候土豆丸子做好了以后,我们就得要一份酱吃来配着吃了,我们得准备好一个小碗,然后用两勺醋,一勺辣椒油,还有一点生抽盐,按照自己口味,大家还可以加一点鸡精,还有糖,然后再往里面滴一点芝麻油或者香油搅拌均匀,然后浇在土豆丸子上面,就可以上桌了,上桌之前可以在上面撒一点葱段或者香菜装饰一下就可以了。

这道土豆丸子里面的蛋白质很丰富,而且营养价值很高,重点是这么可爱的土豆小丸子小朋友看了也会特别爱吃,味道还很香,另外要注意的一点是,大家在选土豆的时候,最好选圆形的土豆,这样的土豆里面的淀粉含量比较高,吃起来也比较好吃,另外大家在做土豆面团的时候,也可以往里面打一个鸡蛋和鸡蛋混合好,这样子做出来的面团粘性也比较高,口感也比较好,不知道大家都学会了吗?