163两性网推荐六款女人补肾的粥，现代很多女性都会选择通过饮食来补肾，尤其是喝粥！那么女性补肾吃什么粥最好呢？女性补肾的粥有哪些？今天小编为大家推荐六款女性补肾粥，让女性朋友轻松补肾！
女性补肾粥
1.黑米黑豆莲子粥
1.将糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦洗净浸泡；莲子洗净，泡软，去掉莲芯。
2、锅置火上，加入适量水，加入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦，用大火煮沸。
3.最后转小火煮至所有材料熟透，粥变稠即可。加入糖并搅拌均匀。
2. 青口虾芹菜粥
1、粳米洗净，用水浸泡；将虾洗净；清洗贻贝；洗净并切芹菜。
2、锅置火上，放入粳米，加适量水煮至熟。
3. 加入虾米、淡菜和芹菜，煮至粥成。加入盐、鸡精、香油，调匀，撒上葱花。
3. 鸡肉芹菜芝麻粥
1.芹菜洗净切丁；将鸡蛋中的蛋清取出，放在一边；鸡胸肉洗净切丝，用料酒和蛋清腌制；将粳米洗净。
2、锅中倒入水，加入粳米煮至米粒开花，加入腌制好的鸡肉和姜末。
3.加入芹菜块拌匀，加盐调味，撒上黑芝麻和葱花。
四、枸杞鸡肉粥
1、鸡肉、猪肉洗净切片；大米洗净，浸泡半小时。
2.将大米放入锅中，倒入适量冷开水，用大火煮沸，加入鸡肉、姜末、枸杞、猪肉，倒入鸡汤，转中火煮。
3.转小火，煮至香味四溢，加盐调味。
5.干贝花生粥
1.将大米淘洗干净，用清水浸泡；将干贝用温水浸泡，洗净，撕成细丝；将海带和芹菜切成细片。
2. 将米放入沸水中煮至熟。
3.加入干贝和花生，煮至粥熟。加入海带和芹菜，煮一会儿。加入盐、味精、酱油、胡椒粉调味。
6、榛子枸杞粥
1、将榛子仁捣碎，然后加水加入枸杞汁中煎。
2.去渣，取汁，与粳米同煮为粥。 （参考网站：中国健康网）
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