防病首先要靠自己，观察手指的变化，知晓自身健康状况

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

防病首先要靠自己，观察手指的变化，知晓自身健康状况

拇指

一、拇指：大拇指生得圆长强壮且各指节长度平均，则表示其人身体健康

1、拇指鼓槌状（第一指节过大)坚硬、不易弯曲，容易患先天性心脏病或支气管扩张、高血压头痛、中风等疾病。

2、拇指太薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症。

3 、拇指第一、二指节纹散乱不清、乱纹多，说明易紧张，易患头痛、失眠等症。

4、拇指生得短小，则其人情绪不够稳定，胆气不足，意志不坚定。

食指

二、食指：能看出你肝脏有没有问题，圆秀健壮最好

1、食指上三个指节长短严重不对称，中节太长，是钙吸收功能不平衡。

2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

中指

三、中指：代表心脏及循环系统，中指比较直并且不弯曲的人代表很健康

1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

2、中指弯曲、与别的手指头有缝隙的，提示循环系统功能较差，还有肠道功能也不好。

3、中指的3个指节不对称，中节最长的，容易患有骨骼、牙齿疾病，说明你钙质代谢功能较差。

无名指

四、无名指：与你整个身体状况有关，指头直且不弯曲、指节圆润有力，指节纹清晰为最佳

1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

2、无名指的第一节代表性功能，第一节粗壮，有内分泌的隐患。

3、无名指的第二节代表筋骨强弱，此节过长、纹散乱、苍白，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

4、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

小指

五、小指：代表消化系统的强弱，小指细长、长短差不多，直而不弯曲的人说明健康

1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病（排便不畅或腹泻），容易引起吸收不良或排便不畅。

3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳 痿早泄等。

4、小指指节长度，小指第三指节与第二指节的长度是差不多长的，如果第三指节过短了，则说明肾气不足，容易疲劳，尤其应该注意防止罹患肾脏疾病。

5、小指侧弯，与无名指之间有很大的缝隙（手掌皮肤又干燥），说明其人消化吸收功能不健全，容易患上胃肠道疾病，很容易消化不良。

另外，手指上的这几种常见的变化也不能忽视

横纹

指甲上出现横纹或纵纹的

有数条白色的纵纹是长期神经衰弱、机体衰老的象征，这类人可能长期失眠、多梦、易醒、难入睡、免疫功能差、容易感冒。

指甲横纹，肠胃有疾，很多细小的横纹，说明有长期的慢性的消化系统的疾病，肠胃炎，结肠炎；很深的一条，说明有过一次很严重的肠胃疾病，需要打针到医院才能解决的。

半月痕

指根的半月数量过少的

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。

健壮的人一般有8-10个指甲有半月痕，大小占指甲长度的五分之一，越白越好。

越少精力越差、免疫力弱；体质寒、阳气不足，阳虚生寒。

拇指粉红糖尿病，食指粉红消化差，中指粉红神志病(精神过度紧张)，环指粉红循环不好，小指粉红心理压力大。

指甲发脆

指甲发脆、易断的

指甲硬而脆，易折断，表示消化系统问题、营养不良或生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关，建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。