163两性网成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
肠道是指从胃幽门到肛门的部分，是人体消化道的一个很长的部分，只有肠道健康、营养吸收才会好；只有肠道健康，内部环境才会更健康，肠道健康对身体非常重要。然而，如果出现以下症状，就会对肠道健康构成隐患，需要及时调整。
四个症状，表明肠道健康问题。
首先，便秘。
便秘患者，长期蹲在马桶里不能释放疼痛，实在是不能接受的，便秘也是肠道不健康的征兆之一。肠道在体内起着非常重要的作用，即通过肠蠕动排出体内的代谢废物，一旦肠道不健康，代谢物不能及时从体内排出，会导致越来越多的毒素，肠道会反复吸收这些物质。
在这种情况下，肠道的蠕动功能会越来越差，甚至会影响正常的排便。俗话说，毒素是所有疾病的源头，自然也会对身体产生很大影响。
第二，腹泻。
人们渴望排便顺畅，但如果排便过程过于顺畅，则一直到腹泻，也是肠道不健康的表现。腹泻是由肠道刺激或过度肠蠕动引起的。腹泻通常与一个人的饮食习惯有关，比如吃一些不干净的东西来刺激肠胃，或者吃冷食来伤害肠道和胃。
而且，大便很难闻。
大便的气味也可以用来了解肠道的健康状况。如果大便有酸度或恶臭，说明肠道内有更多的毒素积聚。此外，如果一个人放屁很臭，那么它也可能是由过多的肠道细菌引起的。
最后、口臭
如果肠道中有太多的代谢物不能正常通过肠道排出，也有可能通过口腔排出逆流，从而导致口臭。
以上四个方面既代表了肠道健康问题，也更直观地表现了，还有一种症状是皮肤不好，这也是因为毒素不能排出，不得不通过毛囊排出。此外，肠道吸入代谢物也会导致皮肤质量差。面对肠道问题，我们必须找出病因才能改善。
肠道健康可能有三个原因
不当饮食
如果身体缺水或者食物比例不相称，例如吃太多的脂肪食物，但很少吃蔬菜，影响肠道蠕动，对肠道的刺激不足，自然的代谢物就会囤积在肠道里。
-肠道老化
肠道也有自己的生命周期，一旦肠道老化会失去弹性，自然会影响排泄功能。
肠道菌群失调
在肠道里有有益身体的，也有对身体有害的，当对身体更有益的时候，你就可以保持肠道的健康，否则就会引起肠道健康问题。
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