营养丰富的几道家常菜,有荤有素有凉菜,下酒下饭,家人吃的香

爆炒牛肉丝

做法

1.牛肉洗净切好,然后用生粉生抽盐抓腌半个小时

2.配菜切好

3.锅烧热后放入油烧热放入牛肉爆炒

4.炒好后盛出

5.锅中留底油放入辣椒蒜头生姜先去爆香

6.接着放入芹菜梗

7.炒断生后加入炒过的牛肉

8.加入适量的盐翻炒均匀

水煮滑虾

食材:鲜虾500g,淀粉,料酒,鸡蛋一个,郫县豆瓣酱,姜,蒜,小葱,糖,八角,干辣椒,花椒;喜欢的蔬菜如豆芽豆皮或者油菜

做法:

1、虾去头剥壳,挑去虾线,用刀剁碎,不用剁成泥,留一点虾肉保留口感

2、虾肉加两勺淀粉、一勺料酒、一点点盐和一个蛋清,搅匀后放到冰箱冷藏一小时

3、三勺蒜切末,一小块姜切片;锅里放油,加两勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油,加姜片、蒜末、一小把干辣椒、一小把花椒、一颗八角,炒出香味,然后加两碗水和一勺糖煮开

4、把虾滑用勺子挖成丸子,放到锅里煮熟

5、碗底铺上自己喜欢的烫熟的蔬菜,我放的是油菜,然后倒上虾滑和汤汁

6、三瓣蒜、一小块姜切成末放在虾滑上,再撒上一小把干辣椒段、一小把花椒;锅里烧一大勺热油,浇在上面,香味一下子就出来了

7、最后撒上葱花就完成啦

红烧羊肉萝卜

食材:羊肉500G;白萝卜一个;葱半根;姜3-4片;蒜3-4瓣;香叶;八角两个;花椒;孜然;老抽;生抽;香菜两棵;料酒

做法

1、将羊肉切块,洗干净;

2、白萝卜切块;

3、锅内放水,加少许花椒和姜片、料酒;

4、放羊肉焯水备用

5、炒锅烧热,加油,放入葱姜蒜和各科调料小火炒香;;

6、倒入羊肉,翻炒1分钟;

7、加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均匀;

8、冲入热开水没过羊肉,大火煮开后,转中小火炖;

9、盖上盖子,炖1个小时,期间注意翻动几次,防止锅底焦掉,加入萝卜块,继续炖半小时,如果汤还是很多,可以开大火烧,这样汤汁收干的快一点。

10、最后撒点香菜,出锅装盘即可