熬夜玩手机的人，若出现3种迹象，或是肝病“来临”，要警惕

肝脏是人体抵抗病毒的天然屏障，有着非常重要的作用，可以解毒排毒、代谢分泌、合成储存等，还被称为是维持健康的“保护神”。

但是要注意，运动最好是选择比较慢的有氧运动，如爬山、广场舞、游泳就很不错。

身体健康是革命的本钱，有一个好的身体才能更好的生活。特别像肝脏这种身体内的重要器官，平时一定要细心的呵护，不要经常熬夜、暴饮暴食去伤害它的健康。可以多吃一些粗粮、水果，能帮助清除垃圾，让肝脏负担得以减轻。