163两性网肝脏是人体器官中最大的一个，具有一定的再生功能，肝脏负责的人体的代谢，不仅能够为人体清除毒素，还有一定的自我保护能力。肝脏是感受不到疼痛的器官，所以肝脏出现损伤的时候，人体也并不知情，很容易导致我们错过最佳的治疗时机，造成严重的肝脏疾病。大多数的人肝病都是拖出来的，如果想要保证肝脏的健康，就要在生活中多注意肝脏发出的信息，及时养肝。
2.每天摄入充足的水分：人体的代谢必须要有水的参与，多喝水能都及时补充体液，肝脏的排毒就能更顺畅的进行，在喝水的同时还可以加入一些菊花、枸杞、金银花等植物，能有效疏通肝气，排毒养颜，促进脂肪在肝脏的代谢。
3.多吃绿色的蔬菜：蔬菜中有很多的微量元素，有助于帮助肝脏清理毒素，修复肝细胞损伤。
肝脏的健康不可忽视，在生活中一定要尽量避免熬夜、动怒这些行为伤害肝脏的行为，多做一些舒缓的运动，提高身体素质，才能减少肝病的发生。