163两性网在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招！
刷牙早起
早上一定要刷牙。即使晚上刷牙，也适合滋生细菌，产生呼吸，对口腔健康有害。建议刷牙时间不少于2分钟。98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。因此，牙膏中有效的牙齿保护成分不太可能停留在牙齿上，但在吃完早餐后，建议刷牙20分钟。
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刷牙早起
早上一定要刷牙。即使晚上刷牙，也适合滋生细菌，产生呼吸，对口腔健康有害。建议刷牙时间不少于2分钟。98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。因此，牙膏中有效的牙齿保护成分不太可能停留在牙齿上，但在吃完早餐后，建议刷牙20分钟。