163两性网胃作为人体的消化系统重要组成部分，日常生活中需要我们多注意去调养，不然很容易就会患有一些大大小小的胃病。调查发现，我们国家患有胃病的人数达到约1.2亿人，几乎占了全球胃病的五分之一，而且我们胃病发病率也是高达85%。
胃病频发不仅和我们的饮食习惯有关系，还是因为大家对胃病的认识不到位，例如一些人觉得胃不好的时候不吃辣椒等刺激食物就行，其他的则没有太大的影响，其实就是因为这些“小影响”导致我们患上了胃病。而需要注意的是，胃不好的人，比起辣椒，有更值得忌口的食物，许多人也许还很喜欢吃。
胃不好的人，这些食物应该忌口了
01腌肉、咸鱼腌制类的食物
随着天气逐渐变冷，一些沿海地区又开始腌制一些肉或者鱼，这些腌制食物是他们比较喜欢吃的，尤其是一些上了年纪的老人，这些咸肉不仅油脂比较少，而且吃起来还比较美味可口，所以更受到大家的欢迎，其实这一类食物中往往含有较多的亚硝酸盐，假如经常吃这一类食物的话，就可能会使得我们的胃肠黏膜受到亚硝酸盐的刺激，从而发生胃部的黏膜出血等情况，一些肠胃本来就不好的人还有可能发生胃炎、溃疡等，所以对于这腌制食物，平时是能不吃就不吃，避免我们的肠胃受损。
02加工过的肉类食物
有人觉得自己平时很少吃这一类的加工肉，都是买的新鲜的肉类，其实生活中多多少少还是存在一些的，当我们到超市购买的火腿、培根或者肉罐头之类，都属于一种加工肉类。其次去吃火锅时候会放入的丸子，基本也属于这一种。总而言之比较便宜的肉类大多是经过后期加工的肉。这些加工食物中，为了保质期不仅会加入一些防腐剂等添加剂，而且里面也有一些亚硝酸盐等，假如长期食用这些后加工的肉类，可能会到导致我们患上胃病，最终出现胃部的癌变。
03温度高的食物
此外，还有一些食物容易被大家给忽视，那就是过烫的食物。平时我们总是说”要趁热吃；趁热喝”，认为这样对我们的肠胃好，其实事实恰恰相反，世卫组织已经把超过65摄氏度的热饮列入致癌名单，而且我们的肠胃一般情况下比较错位，当吃的食物过于60的时候，就可以能导致胃部粘膜发生损害，虽然说可以修复，不过这样反复刺激的情况下，就可能会使得胃部出现溃疡，严重的还会导致胃癌。所以说下次遇到这种情况，为了胃肠健康着想，最好还是别吃一些过热的食物。
为了我们的胃肠健康，建议大家平时可以多喝一些养胃水，例如可以通过猴头菇、山药等泡水喝，可以起到修复胃黏膜，促进血液循环，增强消化的功能。同时每天最好也不要再去熬夜，不仅能降低人体的免疫力，也会让肠胃的健康受到影响。