小寒越吃越爱,天天要吃的爽口菜,寓意平安顺遂,一年顺风又顺水

红剁椒鱼头:鲜红的剁椒均匀铺在鱼头上,以其”红”代之“鸿”,“运”取“鱼”的谐音,所以就有了“鸿运当头”、“开门红”的别名,它象征着在新的一年里,红红火火,好运连连。 鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,鱼头含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

重庆辣子鸡:麻辣可口,越吃越上瘾的辣子鸡鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。多吃鸡肉寓意大吉大利。

红烧口蘑:口蘑的生长能力非常的坚强,它代表着生命的力量,也象征着有活力,朝气蓬勃,而且还有着意外收获的寓意。口蘑菌肉肥厚,质细具香气,味道鲜美,营养价值高,是人们喜欢的一种食用菌类。在吃法上,口蘑的使用方法也很多,可炒食,可清炖,可做汤,口蘑本身味道就很鲜美,吃时不用再放更多的调料这道红烧口蘑非常简单,调料也只用到了蚝油和少许生抽,味道却非常鲜美。