163两性网文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
养儿方知父母恩，曾经那个十指不沾阳春水的少女，如今也习惯了在锅碗瓢盆中打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子能够健康的成长。而在孩子的成长中，良好的饮食尤为重要。均衡的膳食，可以为孩子打下坚实的身体基础，科学合理的营养搭配才能保证孩子的健康。
各位小伙伴在家里待了这麽长时间，是不是分外想念外面摊位上的美食啊。尤其是大排档王牌美食鱿鱼须，老少皆宜，甜咸皆可，横扫夜市无人可敌。鲜嫩的鱿鱼涂抹好酱汁，在滚烫的铁板上发出滋啦滋啦的响动，仿佛就在说，快来吃我呀快来吃我呀。要是再撒上点辣椒末，绝了，简直能把人香晕过去。怎么样，看到这里是不是开始不断流口水，心急难耐的想要吃呢？别着急，今天教你一道干煸鱿鱼丝，包你吃的开心。
鱿鱼当中含有丰富的蛋白质，大量的维生素Ｄ和许多种微量元素，有利于孩子的骨骼发育，还能够预防贫血呢！经常食用鱿鱼还能够预防老年痴呆，延缓衰老。这样看起来，鱿鱼的营养物质真的不逊于牛肉和金枪鱼呢！下面我把做法分享给大家。
首先准备所要用到的一些配料：鲜鱿鱼、芹菜、 姜、盐、味精、辣椒、花椒、白砂糖、猪油。
做法步骤：
第一步，清洗干净的鱿鱼须放进锅里，烧开水煮约半分钟，捞出来控水。
第二步，芹菜洗干净之后切成细条。
第三步，锅内放入猪油，烧融之后加入干辣椒段、花椒、姜丝炒出香味。
第四步，把鱿鱼须放进去，翻炒均匀。
第五步，加入适量盐、味精、白糖调味，再把芹菜段加进去略微翻炒之后即可出锅。
小饶姐小科普：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，非常适合骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者食用。
养育孩子是一段艰难、让人难忘，而又让人感到温暖和快乐的旅程。从最初的不安忐忑，到适应，到成熟，是漫长、艰辛，同时也是作为父母必须经历的道路，值得付出一辈子的努力。关注我，让我们一同为孩子的成长保驾护航，努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。