吃惯了豆浆油条,这6道营养早餐赶快带走,早上来一份活力一整天

鸡蛋西红柿面

1、食材准备:西红柿一个,洗净去皮切大块;鸡蛋一个,打开搅散;香葱几根洗净切断。

2、锅烧热,放入猪油或者色拉油,将西红柿块放入,加盐和少许糖,中小火翻炒出西红柿汁水。然后倒入适量的热水,煮沸。放入挂面,再次煮沸,然后看到面条半熟将鸡蛋液倒入,煮成蛋花飘起。

3、最后撒上香葱段,放少许盐调味。

小葱鲜肉馄饨

1、准备馄饨馅:鲜肉、香葱、生姜末、盐、蚝油、鸡蛋、淀粉,搅打上劲,看到肉馅很有劲道就可以了。然后包馄饨。

2、水开将馄饨一个个的放进去,煮馄饨的时候准备底料,我准备的比较简单:盐、生抽、小葱,最重要的是猪油,不要用色拉油,猪油真心的味美。当然你也可以准备的丰富一点,比如紫菜、虾皮,喜欢吃辣的还可以放辣椒。

3、舀一勺煮馄饨的开水先将底料化开,等馄饨都飘起来了就可以装碗了。

西红柿面疙瘩

1、一小杯面粉加盐,加凉水搅拌至面糊状,用筷子能捞起来的程度即可,搅拌好的面糊放旁边醒3-5分钟。西红柿去皮切小块,香葱几根切断。

2、一点猪油,先将西红柿和猪油翻炒,加一点盐和糖将西红柿翻炒出汁水,然后加入适量开水煮沸。

3、用筷子夹住一点面糊,然后将两根筷子分开就会出现薄薄的面块,放进西红柿汤里面。看到面疙瘩飘起来就是煮熟了。

4、装碗,撒上香葱段即可。

莲藕肉饼

1、鲜肉一块,洗净剁碎。香葱剁碎,生姜剁碎。

2、将肉末放在一个大碗里面,莲藕擦成很碎的藕泥,香葱生姜末放进去。加盐、生抽、五香粉快速的搅拌均匀。

3、搅拌好的藕泥里面加入少许面粉,增加粘性。

4、用手将藕泥搓成圆形,放在热锅热油的锅里面,用手指按压一下成小饼,煎至两面金黄即可。

土豆煎蛋饼

1、食材准备:土豆,削皮,洗净,擦丝,先用盐和生抽将土豆丝拌匀入味。整个的鸡蛋几个。

2、冷锅少许油,先用筷子将入味的土豆丝放入锅内,摆成一个圆形,然后开中小火。闻到土豆丝的香味之后将整鸡蛋打开放在土豆丝饼上面,撒上少许黑胡椒粉,在鸡蛋上面继续盖上一层土豆丝。

3、将土豆煎蛋饼两面煎上色即可。

面条鸡蛋饼

1、食材准备:挂面一大把,鸡蛋一个,香葱几根洗净剁碎。佐料:盐、五香粉、生抽。

2、先将挂面放入沸水中煮至半熟,捞起过凉水,沥干水,放入准备好的大碗内。

3、放入葱末、鸡蛋、盐、生抽、五香粉,用筷子搅拌均匀。

4、锅内倒入油,油量稍多,烧至7成热。将面条放进去平铺在里面,中小火慢慢开始煎至两面金黄。喜欢吃脆一点的时间加长即可。