吃什么水果有助皮肤美白(吃啥水果对皮肤好能美白)

吃什么水果有助皮肤美白，你知道日常生活中哪些水果对皮肤美白有好处吗？

樱桃：

樱桃的铁含量是苹果的20倍，梨的30倍，而且铁是血液中血红素的重要成分。气血充足了，皮肤自然就会白皙红润！樱桃还含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，使皮肤柔软细腻，消除粗糙皱纹！主要美白成分：维生素A、C。

柚子：

每100克柚子中约含维生素C 123毫克，被誉为维生素C的宝库，能去油解腻。当然，它还有美容肌肤的功效。由于柚子皮含有丰富的精油，煎汤后加入洗澡水中也有美容作用。主要美白成分：维生素C。

柠檬：

柠檬当然是美白肌肤不可缺少的水果。它可以内服或外服。最重要的是它很容易获得。一年四季都有，正好满足了爱美人士的需求。主要美白成分：维生素C。

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