163两性网多睡两小时患癌风险增一倍，生活中，很多人一有机会就会睡懒觉，赖在床上。但英国5月1日报道的一项新研究（《每日邮报》）提醒，每晚睡眠超过9小时会显着增加患癌症的风险，特别是对于超重和打鼾的人来说。
这项新研究由哈佛医学院的张雪红博士（音译）和她的同事完成，涉及超过76,000 名女性和约30,000 名男性参与者。他们测量了自己的体重、24 小时内的总体睡眠时间以及是否打鼾。评价。研究期间，共有1,973 人罹患肠癌。结果发现，与每晚睡眠约7小时的参与者相比，睡眠超过9小时的参与者患肠癌的风险高出1.42倍。睡眠时间过长、体重超重或经常打鼾，患癌症的风险较高。
研究人员指出，打鼾可能会导致阻塞性睡眠呼吸暂停，从而降低睡眠质量，导致间歇性缺氧，最终增加肿瘤生长的风险。另外，睡眠质量不足迫使人们需要更多的睡眠时间来补充睡眠，形成恶性循环。因此，研究人员认为，获得优质睡眠对于健康至关重要。对于成年人来说，每晚的最佳睡眠时间是78小时。睡得过多或过少都不利于健康。有睡眠问题的人最好去医院诊治，尽快解决问题。 （金子）
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