163两性网“胃不好，很难长寿！”
自古以来就有人说：“脾胃内部受伤，所有疾病都是天生的”。
据说“十个人有九个肚子”。在现代人中，胃病是一种普遍现象。
胃健康对人类健康非常重要。
胃不好，很难长寿，保持胃，远离三样东西，使四个变成一样，胃慢慢变好！
保持胃部并远离三件事：
1.冷的东西
胃喜欢温暖，怕冷，所以胃不好的人应该远离冷的东西。
夏季70％的胃肠道疾病是由对“冷食”的渴望引起的。因此，胃不好，因此要注意对胃肠道的“防寒”。
冷刺激会干扰胃肠道的正常蠕动，导致消化功能障碍，影响消化液的分泌，并降低免疫力。
因此，肠胃不好的人应尽量远离寒冷的事物，例如：冷饮，寒冷的水果，寒冷的海鲜等，以减轻胃压力。
2.油炸和烧烤食物
在高温煎炸过程中，食物会产生环状芳香烃和苯并re，它们是强致癌物；
此外，熏制食品在生产过程中会与木炭接触，有毒物质直接进入体内，从而引起胃癌。
因此，肠胃不好的人必须像炸鸡，烤肉和其他食物一样，学会避免这种情况，以免引起口腔不适。
3.辛辣食物
辛辣食物进入胃后，可以直接缓解胃粘膜，刺激粘膜充血，加速肠蠕动，促进胃酸过多分泌，影响消化功能，诱发胃痛，腹泻等症状。最好不要吃。
为了保持胃部，做四件事：
一种养胃蔬菜
含有微量元素和矿物质的白菜可以提高人体免疫力。
新鲜的卷心菜含有植物杀菌素，具有杀菌和抗炎作用，可以杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。
研究表明，白菜中含有维生素U，对胃溃疡有良好的治疗作用，可以加速伤口愈合，是胃溃疡患者的有效食物。
研究表明，从白菜中榨取四分之一的鲜榨果汁，三周后，由胃溃疡和十二指肠溃疡引起的腹痛将得到明显改善和缓解，并有助于溃疡的愈合。
卷心菜还含有一种与胃酮类似的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，将其与胃酸分离并保护胃免受伤害。
一碗滋补粥
粥与胃和肠相容。粥可以养阴液，养胃，养脾胃，养血和养血，最好养活人。
小米和南瓜是用来养胃的原料，用来制作小米南瓜粥，可以帮助胃部健康。
材料：小米100g，南瓜300g
1.将南瓜去皮切块，用小米洗净，然后在清水中浸泡20分钟。
2.准备适量的水（约500毫升），将其倒入电饭锅中，并用小米煮30分钟。
3. 30分钟后，加入南瓜，再煮15分钟。
小米，脾胃，补虚，补肾，清热解毒。
南瓜是温暖的，会进入脾胃，并具有补气，补气，消炎，杀菌和止痛的作用。它可以保护胃壁，保护胃免受刺激，并可以很好地营养胃。
一杯营养茶
幽门螺杆菌感染是各种胃部疾病的主要原因之一。
在生活中，使用一些消炎和杀菌的小植物浸泡在水中，对胃部健康非常有益。
另外，茶疗法在治疗胃部疾病方面具有其独特的优势。
将黄花苗洗净后发酵，制成黄花苗红茶，浸泡在水里饮用，可以大大减少感冒，并有助于杀死幽门螺杆菌，养胃和缓解疼痛。
黄色的花苗随处可见，通常被称为婆婆，被用作药物和食品，有益于胃部健康。
现代研究发现，黄色的花苗可以使幽门螺杆菌变成阴性，治愈溃疡表面，止痛，并帮助保护胃粘膜。
四川省一家医院采用黄花m联合奥美拉唑胶囊治疗66例幽门螺杆菌阳性糜烂性胃炎患者，与66例西药三联疗法患者进行比较。
结论：黄花苗对阿霉素的耐药性与阿莫西林和甲硝唑相似，具有药源广，价格低，副作用少的特点。
黄花苗具有广谱杀菌作用，并享有“天然抗生素”的美誉。它通常用于将其浸泡在水中。
胃穴
早餐后，按压并搓揉三三里打开胃部，促进消化，延长寿命。
小腿的前外侧外侧膝盖比胫骨前c的外侧c低3英寸。
定期擦内关穴对胃痛，恶心，呕吐等症有很好的效果。
具有足三里穴，可通过协调配合增强胃肠蠕动，缓解胃酸反流性胃痛。