这些体质的人，尽量要少吃西瓜！为了你的脾胃，越早明白越受益

导语：这些体质的人，尽量要少吃西瓜！为了你的脾胃，越早明白越受益

转眼又到了夏天，北京这几天的最高温度都在30℃以上，这之后西瓜会是很多人的必备水果。但你知道嘛？不是所有的人都适合吃冰西瓜。

盛夏之王——西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，果肉味甜多汁，清爽解渴，在炎热的夏季吃上一口，只有一个爽字可以形容，尤其是在夏季外出归来，浑身大汗的时候。

《本草纲目》记载西瓜：甘淡，寒，无毒。

归经：入心、胃、膀胱经。同时能调理心、胃、膀胱相关的问题。

西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，富含各种维生素和矿物质，几乎包含有人体所需的各种营养成分，最为滋养。

还可以清热解暑，调理大部分身体上火、有热的问题，咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等。尤其是夏天温度高，中暑、伤热之后吃上半个西瓜就能解决大部分症状。

口腔溃疡和咽喉疼，可以西瓜汁一点一点的喝，或者嘴里多含一会儿，一次不要太多。

夏天很多人容易急躁、心烦，口渴，身上发热，吃东西没胃口，这是天气太热伤了津液导致的，也可以吃西瓜来解决。

西瓜淡渗利水，能利小便、降压。西瓜味淡能利水，增加身体对水液的代谢，帮助排尿降低暑热的伤害，利尿能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道。

同时也会带走很多身体的代谢垃圾，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管。减少胆色素的含量，使大便畅通，让身体更干净、轻松，血里垃圾少，血压也降低了。

西瓜还能帮助人体对蛋白质的吸收，激活机体细胞，提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生，保护肝脏。

西瓜种子可以调理中焦脾胃，帮助身体消化，可治疗吐血、慢性咳嗽。也有降血压作用，还能缓解急性膀胱炎。

西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”，对贫血、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂起皮，以及膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

西瓜霜主要成分就是用芒硝放到西瓜里，瓜皮上凝结的霜。

孕妇在妊娠期间吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

妊娠早期口渴、恶心呕吐。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，都可以适当吃西瓜调理。西瓜还可以增加乳汁的分泌。

新鲜西瓜皮可以炒菜吃，盐腌后也可作小菜。种仁可以清肺、润肠通便、止渴等。

西瓜无论味道还是功效都可以说是盛夏之王。

西瓜还能美容及延缓衰老

西瓜的利尿作用能使盐分排出体外降压的同时，能减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，是一种天然的美腿水果。

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，赶走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁会获得漂亮的腿型。

西瓜汁和瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

直接涂抹或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待10～15分钟后用水洗净，就有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

每天早晚在化妆之前也可用西瓜汁当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。

常吃西瓜还可以使头发秀美 稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

当然，即使西瓜没有这些功效，只因一个好吃我也会喜欢它的。

为什么不能多吃

西瓜能解决大部分阴虚、有热的问题。裨益于人虽多，但也伤人。台湾民间俚语云：日吃西瓜，半夜反症。

元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。

这个太守就因为吃瓜太多，伤了身体中、下焦阳气，以至于秋天阳气收敛的时候，腰腿就疼的受不了了。

西瓜甘、寒。甘能滋养身体的同时，又比较寒凉。寒凉能清热，也需要身体更多的阳气去运化，一不注意就会伤害阳气，尤其是身体本来就阳虚、有寒的人。

脾胃虚寒，胃肠着凉有寒，小便次数多、量大，以及平常有慢性肠炎、胃炎及 十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。

这还只是正常的西瓜，现在很多人都喜欢吃冰西瓜，从冰箱里拿出来，直接吃一口，透心凉。

西瓜本身就寒，冰冻后寒上加寒，西瓜还能入胃、心、膀胱经，正好带着寒气入侵脏腑、经络。

西瓜能调理心、胃、膀胱经，也最容易伤害这些经络和脏腑的阳气，尤其是中焦脾胃，脾胃是人化生气血、提高抵抗力的根本，特别不建议吃冰西瓜。

很多人平常可能脾胃没什么不舒服，但一口冰西瓜就能检验出身体的好坏，稍弱的人几分钟就胃疼，想去厕所，强一些的第二天大便就不成型了。

西瓜中大量的水分还会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，不建议多吃。对于想通过节食减肥的人可以在饭前吃点西瓜填一点肚子，但不能代替饮食。

西瓜属于“生冷食品”，吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

不仅阳虚的体质不适合吃，一般体质最好都不要一次吃太多或长期大量吃西瓜，冰西瓜最好不吃。

同时肾功能不全，糖尿病患者、经期、感冒初期、老人都不建议吃。21：00后也不宜吃西瓜，否则容易变成“西瓜肚”。

这种体质可以吃冰西瓜

有阳虚怕冷的人，也有阴虚有热，怕热的人。有一种体质天生就适合吃水果、西瓜。

这种人体质测试，阴虚的分值高一点，一般阴虚的人容易劳累，但他们更特殊。

这种人的精力总是特别旺盛，很少有疲惫的时候，睡眠也少。自己也总是感觉身体有用不完的力气，身体暖和怕热不怕冷，天冷了也比别人少穿一件衣服，脸色一直红红的。

怕热的同时也容易口渴，还只想喝凉水，喝热水反而不舒服，冬天喝凉水都没事。

吃东西也很有胃口，比一般人吃的多，基本没有不想吃饭的时候，一不注意还容易上火，便秘，口气大，有口腔溃疡，如果湿气重还容易长痘痘。

脉搏跳的也跳的比常人有力气，有时候你让他休息、安静，他还安静不下来，这是身体有火导致的，就很适合在夏天吃些冰西瓜，清热养阴调理调理身体。

平常人想吃冰西瓜怎么办

虽然冰西瓜伤胃，但是夏天它好吃又冰爽，不吃西瓜夏天乐趣少一半。

正常情况身体就有适应寒热的能力。温度、食物变化一点，稍微偏凉、偏热也不会引起太大不舒服。

西瓜甘寒需要消耗较多阳气，我们要想能痛快的吃瓜一定要温好中、下焦，补充中下焦阳气，以热平衡其寒性。

夏天阳气在体表，身体内部是一年中阳气最虚弱（虚寒）的时候，养生保健的角度也要多温补中、下焦，达到“秋冬养阴，春夏养阳”的效果。

推荐大家使用——南怀瑾肚脐贴

南怀瑾老先生的著作《我说参同契》里：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉时挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。不要小看肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。《我说参同契》第五十四讲

这个方子只有三味：桂圆肉、花椒、艾绒，

桂圆温热，可温补心、脾经，温暖身体中上焦，还能补心安心帮助睡眠。

花椒辛温，即能温阳也可以行气，带着阳气搜寻寒、湿邪气。擅长调理脾胃和肾，能温中下焦阳气，调理寒湿导致的腹泻。

艾绒：也就是艾叶，可以温通经络之血，驱散寒邪止疼痛，祛湿止痒。擅长调理脾、肝、肾。气

三味药性味都偏温热，且都归脾经，把脾胃的阳气补得满满的，还能温补心、肾，上中下三焦。

这个肚脐贴里的材料是我们选品老司机跑遍半个中国找来的，使用来自「中国花椒之乡」四川汉源，从唐代起就是给皇宫供奉的贡椒，产量较少，气更清、味更重、香更浓，是很多川菜大厨的心头好。

桂圆来自「中国桂圆之乡」广西博白，粘合度和滋养效果最好。

艾草来自张仲景故里河南南阳。一般高品质艾条也就30:1的比例，为了让丸子更细腻、阳气更足，这款南师肚脐贴用了50:1的黄金艾绒，50斤艾草产1斤艾绒，堪称珍贵。

每天晚上睡前在肚脐用一个，第二天醒后取下来就可以。还能帮助睡眠。也不费时间，而且温和安全，老人都能用。

南老在《我说参同契》里也讲到，不要小看肚脐，它很会吸收的。身体需要的就会吸收，不需要就不吸。而且超级敏感，有些小孩子玩肚脐眼，一玩就容易拉肚子。

胎儿的时候，所有的营养都是靠肚脐吸收的，相当于人的先天的嘴巴。而且无需消化，营养吸收后就直接供给到五脏六腑。

一些不适合吃药的情况，借助肚脐这个先天之门，会带来意想不到的效果，是医生常用的急救穴。

胶布和包装经过两次迭代，从卷状的防敏胶带升级为片状的专用脐贴胶布，安全系数更高，贴合度好，不易过敏。包装也从罐装需要自己揉捏改成了瓶装的小丸子，用油纸包裹，保存时间更长，不易变质。

夏天正是脾胃需要温补的时候，这个肚脐贴适合所有体质调理，保健温补脾胃。特别适合阳虚有寒、上热下寒的人调理体质。

小孩子本身火力旺不建议贴，正在上火、阴虚体质的人建议贴足底涌泉穴，引火下行。