163两性网哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
很多人都在其中，你只能在冰淇淋里吃红枣，你可以熬夜涂眼霜，毕竟身体是你自己的。在快节奏的工作生活中，真的很容易破坏一个人的健康。看看下面这些打击你的健康“武器”？
1、给你一部手机：
如今，电子产品似乎已经成为我们生活的一部分。尤其是许多年轻人可以看到他们低头到处玩手机。的确，今天的科技非常发达，电子产品种类繁多。它有我们想知道的一切。似乎形成了对手机的依赖，但很多人并不知道手机有很多危害。
① 高位可损伤血管，长时间扭头可使血管保持不变。
② ，眼睛受损：
手机屏幕小。玩手机的时候，它离眼睛很近。如果使用时间过长，很容易使眼睛疲劳。另外，由于眨眼次数减少，很容易引起干眼症。尤其是在手机打黑的环境下，更容易诱发人在睡前玩手机等不可逆的青光眼。
2、给你一个沙发：
腰椎被毁了：
躺在沙发上看电视，躺在沙发上打手机，你躺下会不会觉得更累？
沙发太软，人躺在沙发上会使脊柱弯曲，使人感到腰酸背痛。长期以来，这会使身体中部下沉，上半身放松，下部肌肉收紧，极易造成腰部肌肉和骨骼的劳损，严重影响腰椎和颈椎的健康。
3、给他一瓶饮料：
长期过量饮用含糖饮料，能量含量高，饱腹感差，大大增加了肥胖的风险。
② 增加患糖尿病的风险：一项研究表明含糖软饮料与 2 型糖尿病显著相关。每天摄入含糖软饮料或人工增甜软饮料每增加 355 毫升，患 2 型糖尿病的风险分别增加 22% 和 52%。
4、给他一个不睡的理由：
事实上，长时间熬夜最可怕的危害是人体免疫功能失衡，会导致肾脏肾炎、皮肤红斑狼疮和关节类风湿性关节炎。同时，人体的免疫能力也会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病就会到来。
② 医学研究表明，熬夜的人比正常睡眠的人更容易患癌症。胰腺癌的发病率是普通人的 3 倍。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！