163两性网哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
更年期妇女必须面对一些事情，但没有人希望它来得太早，因为它预示着衰老、皮肤贫瘠、抵抗力降低。通常，女性通常在45岁至55岁之间。在这个年龄段更年期妇女是正常的。在现实生活中，一些因素可以提高更年期的年龄，比如器官老化，如吸烟，早更年期意味着更早的衰老。虽然更年期只是时间问题，但哪个妇女不想抓住年轻人的尾巴，几年后呢？
1.异常肥胖
雌激素被称为女性的""美丽荷尔蒙""。在雌激素水平较低的妇女中，脂肪的代谢会变差，从而导致脂肪的积累。许多中年妇女在饮水时会变胖，这实际上是由于雌激素水平低引起的。
2.情绪激动
更年期前妇女情绪易怒，或抑郁偏执，总之，无法控制自己的情绪，这似乎很不合理。如果一个妇女刚到40岁，就会有明显的情绪波动，应该注意恢复。
3.月经异常
如果你的月经周期正常，但最近突然出现不规则的阴道出血，而且一直在持续滴血，有些可能会间断出血一两个月。如果你也有这种症状，你也很有可能不得不面对更年期。
4.皮肤病的增加
如果你到了几乎绝经期的年龄，皮肤会出现皮下组织和水分减少，干燥和消瘦，失去光泽，皱纹逐渐增加，有些出现瘙痒，头发开始变白和脱落，腹部和臀部脂肪增加，容易发胖等症状，这也是更年期的迹象。
5.阴道干燥
当女性母乳喂养或经历更年期早期和体内雌激素水平降低时，阴道干燥可能会发生。引导干燥通常很不舒服，如果不及时处理，就会变得更痛苦。
甘蓝经常出现在我们的桌子上，卷心菜不仅能清除肠子和大便，而且还能帮助体内毒素排出体外，这对皮肤健康很有帮助。主要原因是卷心菜也富含硼，能有效地促进体内激素性激素的生长。
当女性体内的雌激素明显减少时，你可以用当归泡泡水喝，每天用当归10克左右的泡泡水喝，1月份可以看到明显的效果。山楂、蒲公英和生姜茶补充雌激素很好，40岁左右开始喝，而不是喝茶，可以不知不觉补充雌激素的逐渐减少。
鸡蛋中含有的胆固醇是制造人体雌激素的原料，女性最好每天吃一颗。鸡蛋本身也很有营养，被称为""完全有营养的食物""。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！