163两性网大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！
说到血栓，很多人认为血栓离我们很远，只有老年人才会得到血栓，事实上，任何年龄的人都会患上血栓，所以对于血栓的存在，不要忽视它的存在。一旦身体有血栓的迹象，它就会向人们发出一定的信号，当手出现这些症状时，也许有血栓，不要忽视它！接下来，让我们来看看具体的情况吧！
(1)手掌是红色的，手掌上方的毛细血管分布非常丰富，这是正常现象，它会使手掌的颜色看起来更红，但如果一个人的手掌出现异常红色或红色和白色，就需要注意它是否是血栓，因为当身体出现血栓时，血管中的垃圾毒素就会导致手掌颜色异常。
(2)手心麻木。如果你的手指或手掌有时感到麻木，如果是血块，你可能需要小心。因为血栓会影响正常的血液循环和新陈代谢，手在肢体末端，一旦出现血栓，手的血液循环和代谢就会出现问题，就会有麻醉。
(3)手指肿胀：如果血栓越严重，手指就会出现肿胀，因为血栓会阻碍身体四肢的血液循环和新陈代谢，当身体产生垃圾毒素积聚时，血液循环不顺畅，会导致手指肿胀，如果没有得到改善，就必须及时就医！
如果你的身体有这些症状，一定要注意你自己的血管健康。当然，除了这些现象之外，身体里还有血栓，还有头晕、高血糖等症状。如果你想预防和控制血栓形成，你也应该在平时注意你自己的生活习惯和饮食习惯。接下来，我想向你介绍一些有助于改善血栓的食物。
（1）葡萄柚。葡萄柚酸甜可口，对血栓的改善很有帮助。葡萄柚含有生理活性物质--皮肤糖苷，吸收到血液中可以降低血液粘度，从而改善血栓，防止血栓的形成。
(2)花生。很多人认为花生含有太多的脂肪，吃得太多不利于健康，事实上，花生只要注意摄入量，不会对身体造成伤害，而且经常吃，花生中的物质可以抑制血小板聚集，降低胆固醇，防止和改善血栓的形成。
(3)兔肉。兔肉由于脂肪含量低，不像其他肉类那么差，所以在肉中被称为素食者。兔肉中含有的物质可以抑制血小板聚集，保护血管壁，防止有害物质的沉积，从而防止和改善血栓的形成。
(4)鹌鹑。鹌鹑含有一种叫做卵磷脂的物质，它能产生溶血磷脂酰胆碱，抑制血小板聚集，保护血管壁，从而预防和改善血栓。鹌鹑肉适合消化不良的人，因为它具有特殊的肉结构，有血栓但消化不良的朋友可以吃鹌鹑。
无论是否有血栓，一般都要多喝水，保持血液循环，减少因血液循环不足而在血管中积聚的垃圾毒素，减少血栓形成的机会。尤其是有血栓形成的朋友，睡觉前一定要喝一杯水，稀释血液，增强血液循环，因为夜间血液流动的速度会很慢，随着水的蒸发，血液会更粘稠，所以一定要记得多喝点水！