163两性网对于绝大多数女性来说，都害怕衰老，而在一定程度上，更年期就意味着衰老，更年期应该是女性比较避讳的一个词。但是这是人生中必经的一个阶段，既然衰老避免不了，老的比别人慢一点总是好的，40多岁进入更年期和50多岁进入更年期的女性，谁老的更快?进入更年期女性该如何延缓衰老?下面向大家介绍一下。
想要知道40多岁进入更年期和50多岁进入更年期的女性，谁老的更快这个问题的答案，首先得知道女性在多少岁进入更年期是正常的?
一般情况下，女性在45-55岁会经历绝经，开始进入更年期阶段，我国女性多数在49或50岁绝经。按照这个年龄范围，其实不管是40多岁还是50多岁进入更年期，都在正常的范围内。
对于很多女性来说，可能都会走入一个认知误区，觉得绝经越早越不好，老的更快，月经越晚越好，但其实这是错误的观念。如果40对都没到就绝经了，说明提前进入更年期了，确实老的比较快，但不是说绝经越晚越好，如果60岁以后还累月经，说明身体失衡了，出现病变的几率其实更高。
仅仅从进入更年期的年龄来判断一个女性衰老速度的快慢，是不科学的，衰老速度快慢跟多种因素有关，比如心态、饮食习惯、作息等，而且每个女性对衰老的定义或许也不尽相同。相比之下，女性45岁以后，若能学会多留意身体频繁出现的以下几个异常表现，做好进入更年期的心理准备，并学会保养，老的或许会比同龄人慢。
月经不规律：月经异常是女性绝经，进入更年期之前的一个典型标志，异常表现也足够明显，如果已经过了45岁，发现近期的月经越来越不规律，量逐渐减少、颜色变暗，别太担心，这活性并非是妇科病，而是更年期给出的提醒。
经常出汗：没有活动，只是安静的坐着身上也会出汗，尤其是后背，晚上睡觉时常常盗汗，睡不踏实，睡到半夜就容易醒，醒来后也会出汗，甚至睡衣都被汗水浸湿了。由于体内的雌激素水泊波动较大，影响到了内分泌系统的正常，容易引起盗汗、大量出汗。
好发脾气：因为鸡毛蒜皮一点的小事都忍不住发脾气，但其实自己内心并不想这么做，又控制不住情绪。
若出现这些反常表现，或许是说很提提醒你要做好心理准备了，学会保养，更年期快来了。在饮食上，建议女性常吃点黄豆、豆腐等豆类食物，豆类中含有的物质对于女性体内雌激素有双向的调节作用;还有富含钙元素的食物，例如虾皮、蛋类，多喝牛奶，补充钙质，能预防骨质疏松，对于减慢雌激素的流失也有帮助。
每晚睡前建议泡个脚，既能舒缓身心，缓解焦虑紧张的情绪，也能促进血液循环，改善睡眠质量，进而就能缓解更年期引起的一些不适了，有利于延缓衰老。
综上所述，女性在45--55岁之间进入更年期是正常的，不论是40多岁还是50多岁，只要在这个范围就不必太担心。45岁后，女性多留意以上三个异常表现，若全中，早点调理，能延缓衰老。