163两性网冬季养生最爱这一口，营养保健两不误还老少皆宜！得劲
一到冬季,不管男女老幼都变得臃肿不堪，里三层外三层的用棉服羽绒等包裹着自己，却依然挡不住手脚冰凉，哈气成霜。此时若有一碗热乎乎的美食既能温暖肠胃又保健身心，相信很多人都会认为是最幸福的事了，但大家不知道的是冬季养生可是有讲究的，并不是食材经过加热炖煮都能达到这样的效果，然而今天小编要给大家推荐的这一口，却是冬季养生全民的最爱，可谓鱼与熊掌兼得的真实佐证，用句方言来形容它，那就是寒冷冬季来碗它那叫一个得劲！
都知道，就饮食而言素来就有南米北面之说。因其做法的不同，所起到的养生功效也各不相同。随着社会的进步，网络化的发展格局。美食也不再局限于一县一市，大江南北各个城市都能看到不同地域特色美食。今天小编跟大家说起的这道连汤带水，热乎乎让人大呼得劲的美食，就是来自陕西特有的麻食。做法简单却营养丰富，非常适宜冬季家庭餐桌。跟我一起来看看吧！
麻食的形状小巧可爱，看着就让人有食欲，可谁都想不到它的做法竟然如此简单易学，将活好醒发完全的面团分割成指肚大小的面剂，用拇指搓成核形中间空心的面卷儿即可，真正好吃的麻食需要自己动手，买来的半成品总感觉欠缺了点什么似的。
然后再依据个人的口味搭配蔬菜，最家常的做法大都选择西红柿，土豆，木耳，香菇，青菜，将这些食材清洗改刀处理后炒熟备用，麻食煮熟后，二者混合加入适当的调料后就可以开吃了。还有些人会加一些肉末高汤进去，这样搅拌出来的麻食，鲜香可口，回味悠远。一碗下肚整个身子从内到外都会暖和起来，用河南话来说那叫一个得劲。要知道这道麻食上到七八十岁的耄耋老人，吓到呀呀学语的少年儿童，都是一道非常适宜的冬季养生佳肴！
很多人都觉得养生保健太复杂，离自己很遥远，但小编想告诉大家，虽然它不是一蹴而就的事情，但只要我们相信科学，合理搭配调理好每日的饮食和作息，就可以事半功倍。不是有这样一句话嘛，人生至臻不过一粥一饭，每日的一粥一饭中就隐藏着养生保健的真谛。就比如在这寒冷干燥的冬季，一碗连汤带水热乎乎的麻食，不仅能解决我们的温饱，更能为我们的身心保健贡献一份有生力量。可不要小瞧它哟！快快行动起来吧，得劲的很呢！