经常失眠睡不着觉？也许是体内缺乏维生素，适量补充，改善睡眠

如今，很多人正被失眠的问题所困扰，已经成为不可忽视的问题，而造成失眠的原因有很多，除了日常生活和工作压力之外，体内维生素的缺乏也会导致失眠的出现。那么，经常睡不着觉，体内一般缺少哪几种维生素呢?适量的补充，或许睡眠质量能够得到改善。

总而言之，经常出现失眠的问题，最好能够及时找出原因，及时改善，否则长时间会影响到日常的生活和工作，对于身体的健康也是不利的。