163两性网健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
吃青椒有什么好处？
只能说长期的健康饮食对我们预防疾病是有益的。以极端为例，整天吃油炸、脂肪、高盐、高糖的食物，肯定离心脑血管病越来越近；整天健康搭配、低盐、低糖、低油，增加杂粮、蔬菜、水果中粗粮的比例，确认离心脑血管病离得很远。
因此，健康饮食并不是一种食物，而是一种普遍原则，在低盐、低糖、低油的前提下，粗粮种类越多，蔬菜和水果越多，对健康越有益，而不是一直吃某种食物。
青椒也是如此，蔬菜需要经常更换，而不是一直盯着蔬菜吃，这不仅油腻，而且不利于整体健康。
如果已经发生了疾病，不要认为食物可以代替药物来治疗疾病；健康的饮食可以预防疾病，健康的饮食可以帮助控制疾病，健康的饮食不是特定的食物，而是全面的低盐、低糖和低油饮食，全面多样的饮食。