163两性网补钙，一直是老生常谈的话题。中国人在这方面做的也非常积极。
3
使用专业钙剂
如果有需要，
可以在专科医生指导下使用钙剂
，配合抗骨质疏松药物联合使用，并适当配合进行一些户外运动，如广场舞、慢走等。
4
注意日常防护措施
由于老人骨质下降，日常生活中还应
加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施
，积极预防骨质疏松性骨折的发生。
补钙是一辈子的事，越早开始越好。如果你还没有实践，就从现在开始吧！多晒太阳，坚持运动，合理饮食，给自己一个好身体~
补钙，一直是老生常谈的话题。中国人在这方面做的也非常积极。
3
使用专业钙剂
如果有需要，
可以在专科医生指导下使用钙剂
，配合抗骨质疏松药物联合使用，并适当配合进行一些户外运动，如广场舞、慢走等。
4
注意日常防护措施
由于老人骨质下降，日常生活中还应
加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施
，积极预防骨质疏松性骨折的发生。
补钙是一辈子的事，越早开始越好。如果你还没有实践，就从现在开始吧！多晒太阳，坚持运动，合理饮食，给自己一个好身体~