肝脏的“守护神”来了，每天吃点，肝脏疾病不来找！

中医认为，肝为将军之官，也就是说肝脏像将军一样运筹帷幄，负责指挥着全身气血的运行，气血所到之处，营养供给充足，五脏六腑功能才能正常发挥作用。所以一旦肝脏受损，身体就会出现问题，疾病就会趁机而起，其中最为严重的就是肝癌。

西兰花营养分析

食疗功效：性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。

一、防癌

与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。

二、降脂

西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道垃圾，降低胆固醇水平，控制血脂。

三、减肥

西兰花富含膳食纤维，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止过量饮食，进而达到减肥的目的。