女性过了40岁,女性常吃3种美食,清热排毒,补水养颜

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

二荆条煎鸡

材料:大鸡腿一只、二荆条辣椒一把、花椒一勺、干辣椒一盆,小米辣(红色和青色)一把、盐、油、姜蒜、野山椒、郫县豆瓣

做法:

1、鸡腿切小块(越小越好),二荆条与小米辣切圈,干辣椒用剪刀剪成小段,

姜片入水煮沸,入盐和鸡块煮去浮渣并入味。捞出用清水洗净,另起炸油锅,将鸡块炸至微焦捞起。

2、锅里留稍多油,加入姜蒜末野山椒花椒,中火炒香,加入郫县豆瓣炒香,

加入鸡块炒入味,再倒入一盆二荆条小米辣和另一盆干辣椒,山城红歌唱起来。

3、大火翻炒至新鲜辣椒熟,捞起趁热吃。

XO肉碎烩节瓜

材料:肉碎,节瓜,杏鲍菇丁,红椒件,粉丝,葱花。XO酱,盐,味精,生抽,蚝油,鸡汤,生粉。

做法

1、将节瓜洗净,去少许内瓤,用模具制成花形,拉油,控油备用。

2、将粉丝用温水泡软,垫在盘底。

3、锅入油烧热,入肉碎煸香,下XO酱、鸡汤,加盐、味精、生抽、蚝油调味后,下节瓜、杏鲍菇丁本焖半煮至入味,然后勾芡,放入红椒件,出锅装盘,撒上葱花即可。

虾肉藕夹

做法:1.准备一些葱姜水,将虾仁先拍松,再剁成肉泥;

2.调入少量盐、胡椒粉、料酒、葱姜水打匀,将藕去皮切成薄片;

3.取两片相当大小的藕片,往一片上抹上一些虾肉,用另一片压在上面成藕夹;

4.用生粉、面粉和鸡蛋和一边清水调成浆,把藕夹放浆里均匀地裹上,再裹一层黄金面包糠;

5.油烧至七成热,放入藕夹两面炸熟即可~