晒晒我家孩子的早餐,色彩丰富,营养可口,比早餐店的还好吃

孩子们都喜欢颜色鲜亮的东西,就连吃也喜欢颜色漂亮的食物,经常有宝妈抱怨孩子挑食不爱吃早餐,其实有时候并不是不饿,应该是没有看到自己喜欢吃的东西,我家女儿就是如此,只要做出来的饭菜色泽漂亮,她就很喜欢吃。

晒晒我家今天的早餐,从准备到饭菜上桌,二十几分钟就搞定了,色彩鲜亮,营养丰富,味道可口,孩子很喜欢,说比早餐店买的还好吃呢。

今天的早餐:黑芝麻流心酥,清汤牛排面,鸡蛋,牛奶,红心柚。

为了孩子的早餐,我坚持了8年,每天都不重样,做法简单,营养好吃,喜欢的朋友可以点击我的头像关注我,查看各种早餐做法哦!

----【黑芝麻流心酥】----

强烈推荐这款懒人版黑芝麻流心酥,做法超级简单,连面都不用揉,食材也易得,只需要几个芝麻汤圆和几个蛋挞皮就行了,把汤圆包进蛋挞皮里,放入空气炸锅里烤一烤就搞定了,这样做出来的黑芝麻流心酥层层香酥,外酥里软,拉丝又流心,甜甜糯糯超好吃,我家女儿特别喜欢。

食材:蛋挞皮5个 黑芝麻汤圆5个 鸡蛋1个 黑芝麻(适量)

1,蛋挞皮解冻软化后,包入黑芝麻汤圆,收口朝下放入蛋挞碗中。刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。

2,把黑芝麻酥放入空气炸锅里,开启“蛋挞”程序,180°烤20分钟就好了。

----【清汤牛排面】----

孩子平时爱吃牛排,我每次逛超市时都会多买几袋回来,放冰箱里冻起来,想吃的时候取出来,解冻后直接煎一煎就能吃,搭配一碗清汤面,营养又好吃。天冷了,每天早餐来一碗热乎乎的牛排面,暖心暖胃。

食材:牛排1片 青菜6棵 面条100克 黑椒酱1小袋 葱1棵

1,锅里放少许油,把解冻后的牛排放入锅中,中小火煎4~5分钟即可,取出切成小块。

2,取一个大碗,调入生抽,香醋,盐,胡椒粉,葱花,少许香油。

3,锅里水烧开,下入面条煮至八成熟,下入青菜煮1~2分钟关火。

4,把面条,青菜,盛入碗中,放入牛排,挤上黑椒酱就好了。

----【鸡蛋和红心柚】----

孩子的早餐鸡蛋不能少,用煮蛋器随便煮几个鸡蛋,方便省事儿。冬天干燥,多给孩子吃点柚子,可以清热去火,柚子清香,口感清甜多汁,孩子们都喜欢。

----【牛奶】----

早餐,再搭配一杯热乎乎的牛奶,一天都有好精神。

这就是我家的早餐,营养丰富,色泽诱人,比早餐店还好吃,喜欢的朋友快来一起试试吧!

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