163两性网肠胃不好吃什么，冬季天气寒冷，也是胃病的高发期，但很多人不知道如何治疗。其实，大量的水有养胃的作用，可以健脾胃，治疗胃痛。那么肠胃不好应该吃什么水果呢？
1. 木瓜
木瓜中含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体质虚弱的人不宜过多食用，否则容易导致腹泻。食用木瓜多产于南方，可生吃，也可炖作蔬菜、肉类。
2.石榴
中医认为，味甘的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而酸的石榴则可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节胃肠道有一定的作用。石榴籽不易消化。肠胃不好的人可以咀嚼种子，然后吐掉。
3.龙眼
李时珍曾说过：荔枝是最美的食物，桂圆是其滋补的最佳食物。与荔枝性湿热不同，龙眼可以入药，具有壮阳、益气、暖胃、补脾等多种功效。中医上可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、头晕等症状。
4. 菠萝
菠萝味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃止渴等功效。每100克菠萝果实中含维生素C高达30毫克，并富含水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种分解蛋白质的酶，因此可以软化果肉并溶解血栓。每次不要吃太多菠萝，过量食用对胃肠道有害。
5. 樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，尤其是铁含量，比柑橘、梨、苹果高20倍以上，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、理体补肤、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属于火性，不宜过多食用。如果身体阴虚火盛，应避免或少量食用。
6. 芒果
中医认为，芒果味甘酸、性凉、无毒。具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的作用。芒果特别适合胃阴不足、口渴、咽干、胃气虚弱、头晕呕吐等症状。芒果中所含的糖分和维生素含量都很高，尤其是维生素原A含量占水果中最高，而且还具有明目功效。
肠胃不好该如何治疗？
1、饮食规律、规律。很多人肠胃不好，其实是长期不规律的饮食习惯造成的。所以，调节胃肠道最简单的方法就是调节胃肠道，规律饮食，不要暴饮暴食。饥饿的。
此外，研究还表明，定时定量进餐，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于胃肠消化。
2、少吃油炸、腌制、生冷食物。油炸食品不易消化，会增加消化道的负担。吃太多会引起消化不良，血脂升高，对健康不利；腌制食品中含有较多的盐分和一些致癌物质，不宜过多食用。吃；生冷、刺激性食物对胃肠粘膜有较强的刺激作用，很容易引起腹泻或胃肠道炎症。
3、温度适宜，慢慢咀嚼。进食时，食物温度不宜过热或过冷。吃饭时细嚼慢咽，以减轻胃肠道负担。另外，食物充分咀嚼的次数越多，唾液分泌就越多，对胃粘膜有保护作用。
4、注意防寒，避免刺激。如果胃受凉了，胃的功能就会受损，所以要注意保暖胃，避免受凉。吸烟会使胃内血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。因此，最好不抽烟、少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。
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