163两性网现在的经济水平明显上升，对物质生活也越来越挑剔，为了满足满足大多数人对酒类饮品的需求，现在的酒类可谓是琳琅满目。 这种局面对于爱喝酒的人来说是一种极大的幸福，却不知道，对于肝脏来说，是超负荷的工作。
肝脏每天都要不停地进行分解和代谢，若还每天喝酒就会使肝脏的负担加重，且肝脏每天分解、代谢酒精的数量都是有限度的，经常喝酒就会使肝细胞受到伤害，因此失去活性，诱发肝病。
经常喝酒的人，酒后出现3种“丑态”，可能是肝脏在“求救”了
丑态一：酒后腹泻
如果你经常喝酒，可最近突然发现酒量降下来了，而且每次喝完酒都会出现腹泻的症状，应该引起警惕，很有可能肝脏出现了问题，正在“求救”。
因为酒精都是需要肝脏代谢掉的，如果肝脏出现问题，将不会正常代谢，酒精就会留在体内，更容易醉。而且由于肝脏的损伤，胰腺会分泌大量的胰液，造成慢性胰腺炎，出现腹痛、腹泻的症状。
丑态二：肝区疼痛
饮酒过多对人体健康不利，很多人饮酒之后主要的感觉就是肝区产生疼痛感，会感觉到腹部隐痛，如果经常有这种现象而置之不理，任由局部的疼痛感越来越明显，很有可能会导致生命健康受到威胁。
因此察觉到这种特殊表现存在，说明酒精可能作用之后导致肝脏功能受影响。如果没有及时戒酒，远离酒精带来的身体伤害，有可能会让严重肝脏疾病发生，因此存在这种表现的人应该重视起来，通过戒酒的方式降低身体伤害。
丑态三：酒量变差
对于经常喝酒的人来说，酒精的含量应该保持在稳定的状态。但是，如果酒精含量突然变差，喝一点酒会有喝醉的倾向，那么就必须重视它。
这很可能是来自肝脏的一个紧急信号，即饮酒者的肝功能受损，因此不能很好地分解人体中的酒精，一旦喝酒就会导致醉酒。对于酒量的突然恶化，喝一点酒，是不可忽视的。一旦肝病得以发展，就会导致严重的肝脏疾病。同时，朋友也需要控制饮酒量，以确保肝脏不会受到最大程度的损害。
喝酒者，养护肝脏，做好以下2件事！
1、
多喝水，肝喜水
肝脏喜水，也会“口渴”，要注意补充水分。
多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利于消化，吸收和消除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
早晚宜喝点白开水，两餐之间放点护肝的小植物，补水的同时，更能消脂解腻，给肝脏排排毒，起到养护肝脏的作用。
若是常用“藏须人参搭配(wu)屼山灵芝”泡水喝，肝脏会感谢你。
泡水方法：藏须人参3克+屼山灵芝5克+枸杞10粒。制法：将三种食材洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
藏须参；归肝经，善于清肝火、排肝毒，对肝脏有很好的保护作用，可抵抗内毒素对肝细胞的损伤，还可降低毒性作用，从而增强肝脏再生能力。含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
搭配在一起，排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，保护肝脏健康，十分不错。
2、经常拍打肝经
肝经是人体十二经脉之一，贯穿全身。
每天晚上睡觉之前，拍打肝经穴位，有助于疏通经络，加速排出肝经中的毒素。
肝经从脚趾起，上至前额。将食指、中指弯曲，以关节按摩经络。尤其是太冲穴和大敦穴时，可以重点按摩，有助于利尿排毒，保护肝脏健康。