163两性网成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
随着越来越多的人喜欢熬夜喝酒，肝脏不好的人也越来越多，如果肝脏不好怎么办？这些人一般都是80后和90后。
那么，如果肝脏坏了呢？
肝脏喜欢的营养素
这种物质主要是糖，如果一个人长期缺乏能量，它会影响肝功能。身体的补充剂可以合成一种叫做肝糖原的物质，这种物质储存在肝脏中，防止毒素进入体内对肝细胞造成伤害。
能修复肝脏的食物
这种物质一般是蛋白质，蛋白质就像肝脏一样，吃富含蛋白质的食物，能起到修复肝细胞和促进肝细胞再生的作用。
预防肝癌的食物
坏肝，为了防止肝癌的发生，你可以多吃一点维生素A丰富的食物，它能保护肝脏，防止和抑制肝癌细胞在肝脏中的生长。这种食物在生活中很常见：西红柿、萝卜等。
加速肝脏新陈代谢的食物。
维生素B可以加速物质的新陈代谢，使其转化为能量，不仅可以修复肝功能，防止细胞退化，而且在预防脂肪肝方面也起到一定的作用。
欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！