常吃3物，可补充天然“阿司匹林”，预防血管硬化减少血栓

健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！

3. 燕麦

燕麦是很多人都很熟悉的，燕麦自称是杂粮之王，因为它的营养非常全面，含量很高，在生活中被广泛使用。有血管问题的人，特别是三高的人，经常可以吃燕麦，这可以帮助控制这三种高度。燕麦中的葡聚糖成分实际上是一种天然的胰岛素，人类食用高血糖可以帮助控制血糖水平。