年纪越大脸越黄？生活中若养成3个好习惯，素颜出门也容光焕发！

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

饭后半小时不能浸泡脚，否则会影响胃的血液供应，从长远来看，会使人营养不良。

浸湿脚后不要立即上床睡觉，在脚热的时候揉脚底，等到全身发热后才能入睡。如果脚跟有干燥的皮肤裂开现象，你可以涂点保湿奶，然后穿上防裂的袜子。几天后，足部的皮肤就会恢复柔软和光滑。

随着年龄的增长，你变黄了，你在生活中养成了这三个好习惯，出门时你满脸都是这样。

3.早睡早起

人体的新陈代谢从晚上11点开始。如果身体在这段时间里还在玩手机，身体就无法进行正常的新陈代谢。从长远来看，人体的堵塞会累积到皮肤上，脸部会变得越来越糟糕。因此，建议你必须在11点前上床睡觉。睡觉前记得洗脸，涂点维生素E乳液，可以美白和美白皮肤，帮助滋润和美白皮肤。第二天早上起床的时候，皮肤又嫩又白，颜色也很好。