163两性网一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
烤茄子
茄子不煮或炒，茄子烤后吃得更美味，茄子富含维他命 P，为人的血管健康，降低胆固醇，保持血管弹性，预防心血管疾病健康，每天吃几口，不堵塞血管，降低胆固醇，保持血管弹性。这种烤茄子可以通过看图片看到它的美味。你已经在手机前流口水了吗？
山药羊肉汤
山药不仅可以用来煮汤，也可以用来煮粥。说到山药，说羊肉是很少见的。羊肉汤是一种药膳。据说古代皇帝用它来补充身体，具有很高的食用价值。山药羊肉汤含有丰富的蛋白质和膳食纤维等元素，具有健脾补肺的功效，特别是对虚寒体质的人来说，有很好的滋补身体的功效。
生菜
生菜既能改善食欲，又能防止贫血，生菜叶富含胡萝卜素、钙和维生素 C，能促进胃液和胆汁分泌，能滋养肝脏。生菜含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，有益消化道，有助于排便，能排毒清肠，增强体质。