163两性网大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
香瓜味道香甜，很多人都喜欢香瓜的那种香甜气息。经常食用可以减少人体内脂肪的堆积。能够起到减肥的一定效果。多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力。香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘
羊奶果，是一种果实清甜营养物质比较高的一种食物，可以改善机体的平衡，而且还可以刺激雌激素的分泌，对于促进激素有好处，而且适合女性们食用，可以促进乳房的增长。能提高身体机能，减少多种常见疾病的发生。羊奶果的滋味比较独特，酸甜中带着咸与辣味，能让人胃口大开食欲大增。能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。
生菜是生活中人们最喜欢吃的绿叶蔬菜，它是人们餐桌上的常见菜，有很好的养肝护肝的作用，因为生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。另外它富含维生素e在养眼护眼方面的效果也是不错的，生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。