163两性网对于家里有处于身体发育阶段的小孩来说，补充大量的营养物质，才能满足孩子的身体发育需求。除了正常休息以及合理运动外，还需要注重饮食方面。在生活中许多食物对孩子身体发育有着促进作用，吃了后能够补充多种营养物质，让孩子均衡吸收，健康成长。家长们应该多给孩子做一些有利于孩子长身体的食物。
豌豆牛肉粒
材料：豌豆，胡萝卜，牛肉，白糖，食用油，料酒，盐，黑胡椒，生抽，淀粉。
孩子吃香菇有什么好处
每天可以吃一点香菇，里面还有丰富的蛋白质以及维生素还有矿物质，这些营养物质能够增强人体免疫力，
做法：
1. 牛肉切成小块儿，放入食盐，黑胡椒粉，料酒，生抽，食用油和淀粉抓匀腌制下。胡萝卜丁和豌豆焯水，过凉水拔凉控水。热锅凉油，放入腌好的牛肉炒制牛肉收紧，
2. 加入开水与牛肉齐平，盖锅盖儿煮十分钟！略剩汤汁的时候，把豌豆和胡萝卜放进去一起炒匀！炒匀后，加黑胡椒碎就可以了。
虾仁蒸蛋
材料：鸡蛋、鲜虾、料酒、酱油、盐、油。
孩子吃鸡蛋有什么好处
鸡蛋富含各种维生素。鸡蛋中的维生素主要集中在蛋黄中，如维生素A、B、D、E等，鸡蛋是维生素D的丰富天然来源，仅次于肝脏油。
做法：
1. 将鸡蛋打散在碗里，加盐和料酒搅拌均匀后把蛋液过滤两次，盖上保鲜膜，锅中水开后先蒸十五分钟至蛋液稍微凝固。
2. 虾取虾仁，去掉虾肠虾线，加盐腌制五分钟。蛋液稍凝固后找开保鲜膜，摆放虾仁再蒸五分钟，蒸好后调点酱油、香油淋上就可以了。
对于长身体的孩子来说，要从小养成良好的饮食习惯，还要打好营养基础，孩子脾胃好、吃的好，才能保证营养的充分补充，才可以保证孩子身体发育的需求，健康的成长！